活力は英語でヴァイタリティ、精力は英語でエネルギーだそうです。

日本語でも英語でも違いがよくわからないので、わたしは大体同じようなモノかなと考えています。

30代以降、活力の衰えを感じ始めてからいろいろ試してみましたが、わたしの結論はこれ一択。

亜鉛です！

男女で違いがあるとは思うのですが、あなたがもし男性であるなら、わたしは亜鉛を絶対的にオススメします。

 

次に挙げるのは、わたしが過去に試した活力・精力増大のための主要サプリで、気になる副作用があったものです。

・セサミン系

でかいニキビが出始めた

・にんにく卵黄

でかいニキビが出始めた

・マカ（単体）

心臓の鼓動が早くなり、ハアハアし始めた

 

わたしはもともと油を摂るとニキビが出やすい体質のようなのですが、サプリに種子の油の成分が多く含まれるようなものは相性がよくありませんでした。

あと、マカ単体のサプリもいくつか試してはみたものの、どれも大体心臓の鼓動が激しくなるという事象を経験しました。

 

で最終的にこの2年ほど前に亜鉛にたどり着きました。

愛用しているのは「ディアナチュラの亜鉛60粒（60日分）」です。

安い！

これまで試したサプリと比べて圧倒的な安さです。

この商品にはわたしが副作用を感じたマカの成分も含まれているのですが、マカ単体のサプリとは異なり、心臓の鼓動の早まりは起こりませんでした。

そして何より、活力・精力が増大しているのを感じます。

正直もう長いこと摂取しているので日々元気なんですが、一度摂るのをやめてみると効果がはっきりとわかります。

人によって副作用の有無や程度は異なると思いますが、もしいろいろなサプリを試して効果を感じていない場合は、一度試してみてはいかがでしょうか。

わたしはおすすめします！