以前はよくウォーキングをしていたのですが、毎朝の準備に時間がかかったり、そもそもウォーキング自体がすごく時間を使う運動なのでいつの間にかやめてしまいました。

そこである時考えたのがトランポリンです。

トランポリンであれば、ウォーキング用に着替える必要もないし、カロリーを使うために長距離を移動する必要がない！

雨の日も休まずに続けられますし。

 

そこで家庭用のトランポリンを購入しました。

ところが、実際使ってみると、バネの質が悪くあまり跳ねない。

跳ねないトランポリンはめちゃくちゃつまらないです。

なので別のトランポリンを購入しました。

すると今度はマット（表面の皮の部分）の質が悪く跳ねない。。

そんなこんなで試行錯誤を繰り返し、結局家庭用を合計4つ購入してしまいました。

 

最終的に4つもトランポリンを購入してしまいましたが、この努力は無駄ではありませんでした。

なぜならベストなトランポリンに出会えたからです。

それは、eSPORTS（イースポーツ）オリジナルの「折りたたみ式室内用トランポリン 96cm 8本脚 」です。

これは跳ねる！！

滞空時間が長い！！

4つのトランポリンを試した結果、ダメなトランポリンは以下の特徴がありました。

この4つのポイントを全てクリアしているのが先ほど紹介したeSPORTSオリジナルのトランポリンです。

これ、あまりに気に入ったので実家にも購入してしまいました。

 

このトランポリンですが、やってみてわかったのですが、短時間でかなり疲れます。

そして、ただ足が疲れるだけでなく、すごく腹筋を使います。

ジャンプの上下運動がそのままダイレクトに腹筋に跳ね返ってくる感じといえばよいでしょうか。

わたしはもう慣れてしまいましたが、たぶん慣れていない人がやると翌日腹筋が筋肉痛になるでしょう。

わたしはこのトランポリンを毎日30分、アップルウォッチをつけてウォーキングとしてアクティビティの記録を付けています。

大体5kmちょっと歩いたのと同じ計算になりますが、体感的にはジョギングに近いくらいの疲労度です。

そして、トランポリンの何が良いって、テレビを見ながらできることですね！これは長続きできるポイントです。

なんでもそうですが、継続できるようなメリットがないとなかなか続かないものです。

現在購入して3年目、アメリカンドラマを見ながら跳んでいます。

なお、残念ながらわたしが使っているものは現在既に販売していないようなのですが、改良版が発売されていましたのでよろしければ検討してみてください。