日本人は歯、口に対する意識が世界の中でもかなり低い方だそうです。

わたしは小学生時代によく虫歯になり、ほぼすべての奥歯が治療済みとなっています。

ただ、大人になって海外ドラマやニュースで欧米人を見ると、みんな一様に歯がきれいなことに驚かされます。

欧米人は歯に対する美意識がものすごく強く、小さいころから親が子供の歯を矯正したり、お金をかけている様子。

そして、歯並びが悪いと男も女ももてないそう。

まあ、今さら歯並びのことをいっても仕方がないのですが、少なくともいい年して虫歯で歯医者に通う日々は避けたいところ。

そこで私は10年ほど前から歯間ブラシを使っています。

情報源はわたしの母です。

母がおすすめしてくるので私も使ってみることにしました。

それからずっと歯間ブラシを使い続けているのですが、これ、かなり健康に良いです！

まず、歯間ブラシを使うことで、歯の間に詰まった歯垢を取り除けます。

歯垢を取り除くことで得られる効果は大きく2つあると思います。

1つ目は口臭の予防。

世界的に有名らしいのが日本人の口は臭いということ。

海外では糸ようじ、フロスが一般的ですが、日本では歯磨き以外にそれらをやる習慣はほぼないと思います。

歯磨きやった後に歯間ブラシをやってみればわかると思いますが、かなり歯垢が取れると思います。食事してから数時間たっただけなのに臭いのなんの。

それを人によっては生まれてから一度も手入れしていないんですから、それは臭いのも当然ですよね。

2つ目は歯茎が健康になる。

これは実感として感じるのですが、歯間ブラシを日々使うことで、歯と歯の間にある歯茎に刺激が伝わり、歯茎の血行がよくなっている気がします。

実際、歯間ブラシを使い始めてから歯茎の色がきれいなピンクを維持しています。

そして、何よりこの10年虫歯になっていません。

40代になってわかることですが、周りを見ても、体調不良の原因は口の中が不健康である場合が多いです。

はっきりって、全国民使うべきだと思います。

確実に寿命は延びるでしょう。