これまで長いこと背中の激しい痛みと闘ってきました。

このサイトでもいろいろとわたしが過去に試して効果のあった方法やツールを紹介してきました。

がしかし、もしかしたら今回のこの方法であれば、世の中のほとんどの背中・肩・首周りの凝りの悩みはすべて解消してしまうのでは。

と思うほどの方法に出会うことができました。

それが以下のYouTube動画です。まず最初に感謝を申し上げます。

先生ありがとう！

これ、「肩甲骨をはがして痩せる」というサムネイルになっていますが、正直痩せるかどうかはよくわかりません。そもそもわたしは太っていないので。

ただし、わたしがずっと抱えていた背中、肩甲骨周りの激しい痛みは劇的に改善しました！

個人差はあるかもしれませんが、わたしの場合試してから数日で効果がありました。

もうすでに半年くらい続けていると思いますが、コリが根元から無くなった感じがします。

特にわたしの場合趣味でクライミングをかなりガチでやっているので、普通の人よりも広背筋を酷使しています。

広背筋と言っても広いですが、わたしが最もつらかったのが両ワキの裏の部分の凝りです。

たぶん懸垂系のトレーニングを頻繁にしている人なら同じような悩みを持っているかもしれません。

この痛みは正直年齢からくるものなのかと思って半ばあきらめていました。

が、それは違いました。

1日1回寝る前にこのストレッチを毎日続けていたら必ず変化があるはず。

だまされたと思ってやってみるのをおすすめします！

わたしの場合、コリが劇的に改善しただけでなく、スポーツのパフォーマンスも上がりました。回復力も以前よりも遥かに向上しているのを感じます。

出会えて本当に良かった。